Talking about sleep 😴 🛏️ Real Easy English

Hello, I'm Neil.

Olá, eu sou Neil.

And I'm Beth.

E eu sou Beth.

And you're listening to Real Easy  English, the podcast where we have  

E você está ouvindo o Real Easy  English, o podcast onde temos  

real conversations in easy  English to help you learn.

conversas reais em inglês  fácil para te ajudar a aprender.

To read along with this podcast,  you can find a text version on  

Para ler junto com este podcast,  você pode encontrar uma versão em texto  

our website. Visit BBC Learning English dot com.

no nosso site. Visite BBC Learning English ponto com.

How are things, Beth?

Como vão as coisas, Beth?

I'm very well, thank you, Neil. How are you?

Estou muito bem, obrigada, Neil. E você?

Oh, I'm a little tired. I didn't sleep very well last night.

Oh, estou um pouco cansado. Não dormi muito bem ontem à noite.

And today's episode is all about sleep.

E o episódio de hoje é todo sobre sono.

We'll be talking about our sleep habits, and also our dreams.

Vamos falar sobre nossos hábitos de sono, e também sobre nossos sonhos.

Lovely.

Adorável.

So, Neil, you said that you didn't sleep well last night.

Então, Neil, você disse que não dormiu bem ontem à noite.

So that's not so lovely. Does that happen very often?

Então isso não é tão adorável. Isso acontece com frequência?

It happens all the time, Beth! I don't sleep very well.

Acontece o tempo todo, Beth! Eu não durmo muito bem.

Oh, dear. How many hours do you sleep at night, Neil?

Ah, que pena. Quantas horas você dorme à noite, Neil?

I think probably six and a half hours.

Eu acho que provavelmente seis horas e meia.

— Really? — Mmm. How about you?

— Sério? — Mmm. E você?

Well, if I sleep less than eight hours, then I'm exhausted.

Bem, se eu dormir menos de oito horas, eu fico exausta.

I really like to sleep quite a lot!

Eu realmente gosto de dormir bastante!

Ah, you are exhausted. What does 'exhausted' mean, Beth?

Ah, você fica exausta. O que significa 'exhausted', Beth?

— It means that you are 'really tired'. — Mm, yes.

— Significa que você está 'realmente cansado'. — Mm, sim.

Like you after last night because you didn't sleep very well. Are you exhausted?

Como você depois de ontem à noite porque você não dormiu muito bem. Você está exausto?

I am, Beth. I am absolutely exhausted.

Estou, Beth. Estou absolutamente exausto.

What time do you usually go to bed, Neil?

Que horas você normalmente vai pra cama, Neil?

About 11. I go to bed about 11.

Por volta das 23h. Eu vou pra cama por volta das 23h.

I usually go earlier, but about ten o'clock.

Eu geralmente vou mais cedo, mas por volta das 22h.

And do you have dreams? Do you dream often?

E você tem sonhos? Você sonha frequentemente?

Yeah, I do, but I find it quite hard to remember my dreams.

Sim, eu sonho, mas acho bem difícil de lembrar dos meus sonhos.

But sometimes I have nightmares, and then they are easier to remember.

Mas às vezes eu tenho pesadelos, e aí eles são mais fáceis de lembrar.

So I might wake up in the middle of the night and feel a bit scared or worried.

Então eu posso acordar no meio da noite e me sentir um pouco assustado ou preocupado.

Can you tell us about a strange dream that you've had?

Você pode nos contar sobre um sonho estranho que você teve?

Yeah, I had a weird dream a couple of nights ago.

Sim, tive um sonho esquisito há algumas noites atrás.

I was at my auntie's house in the kitchen

Eu estava na casa da minha tia, na cozinha

and then suddenly the floor was very wet

e de repente o chão estava muito molhado

and there were three robbers that were going to come and open the front door.

e tinha três ladrões que iam vir e abrir a porta da frente.

So I had to run across the wet kitchen and lock the front door.

Então eu tive que correr pela cozinha molhada e trancar a porta da frente.

It was a bit scary and weird.

Foi um pouco assustador e estranho.

Yeah. That sounds like a really scary dream.

Sim. Isso parece um sonho realmente assustador.

Yeah. So, a scary dream we can call a 'nightmare'.

Sim. Então, um sonho assustador nós podemos chamar de 'nightmare'.

So, I had a nightmare, a bad dream, the other night.

Então, eu tive um pesadelo, um sonho ruim, na outra noite.

And I was in a foreign country, I think somewhere like Italy, a European place,

E eu estava num país estrangeiro, acho que algum lugar como a Itália, um lugar europeu,

and I couldn't find my family.

e não conseguia encontrar minha família.

And I was running around the streets,

E eu estava correndo pelas ruas,

trying to find them and I couldn't find them.

tentando encontrá-los e não conseguia encontrá-los.

But then, after a while of looking around the streets,

Mas então, depois de um tempo procurando pelas ruas,

I saw people in my family, and I felt much better.

eu vi pessoas da minha família, e me senti muito melhor.

So it sounds like it started as a nightmare,

Então parece que começou como um pesadelo,

but then it kind of went into a dream.

mas depois meio que virou um sonho.

Yeah. It was just a normal, happy dream by the end.

Sim. Era só um sonho normal e feliz no final.

Good!

Que bom!

Well, I noticed there that you used the past simple

Bem, eu notei aí que você usou o passado simples

and the past continuous to describe your dream.

e o passado contínuo para descrever seu sonho.

You said 'I was running around', which is the past continuous

Você disse 'I was running around', que é o passado contínuo

and then you said 'I found them', which was the past simple.

e depois você disse 'I found them', que foi o passado simples.

And this is really common language that we use

E essa é uma linguagem realmente comum que usamos

when we're describing things in the past like dreams.

quando estamos descrevendo coisas no passado como sonhos.

So, we've talked about how long we sleep for

Então, falamos sobre quanto tempo dormimos

and we've talked about dreams and nightmares,

e falamos sobre sonhos e pesadelos,

but I have a big question for you, Neil.

mas tenho uma grande pergunta para você, Neil.

Do you snore?

Você ronca?

You do!

Você ronca!

That is snoring. Do I snore?

Isso é roncar. Eu ronco?

I don't think I do,

Eu não acho que ronco,

but my wife says that I do.

mas minha esposa diz que eu ronco.

Oh, so you do snore!

Ah, então você ronca!

No, I've never heard myself snore!

Não, eu nunca me ouvi roncar!

Let's have a look at the language we learned in this conversation.

Vamos dar uma olhada na linguagem que aprendemos nesta conversa.

We learnt 'nightmare', which is 'a bad or scary dream'.

Aprendemos 'nightmare', que é 'um sonho ruim ou assustador'.

We heard 'exhausted' — 'very tired'.

Ouvimos 'exhausted' — 'muito cansado'.

And we learnt a way to talk about dreams

E aprendemos uma forma de falar sobre sonhos

using the past simple and the past continuous.

usando o passado simples e o passado contínuo.

For example, you dreamt that you were

Por exemplo, você sonhou que estava

running around trying to find your family and then you found them.

correndo tentando encontrar sua família e então encontrou eles.

I did.

Eu encontrei.

Thanks for listening to Real Easy English.  If you liked this, there are lots more  

Obrigada por escutar o Real Easy English.  Se você gostou, há muitos outros  

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onde explicamos uma dica de linguagem em 60  segundos.

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Next time, we'll talk about our favourite films.

Da próxima vez, vamos falar sobre nossos filmes favoritos.

See you then, goodbye!

Até lá, tchau!

Bye!

Tchau!