Talking about confidence 💃😎🕺Real Easy English

Hello and welcome to Real Easy English,

Olá e bem-vindos ao Real Easy English,

the podcast where we have real conversations in easy English

o podcast onde temos conversas reais em inglês fácil

to help you learn.

para te ajudar a aprender.

I'm Beth.

Eu sou a Beth.

And I'm Neil.

E eu sou o Neil.

You can watch this podcast and test yourself with a worksheet,

Você pode assistir este podcast e se testar com uma planilha,

which you can get free on our website at bbclearningenglish.com.

que você pode pegar gratuita no nosso site em bbclearningenglish.com.

So, Neil, how are you today?

Então, Neil, como você está hoje?

I'm very well actually.

Estou muito bem, na verdade.

How are you feeling about our recording today?

Como você está se sentindo sobre nossa gravação hoje?

Feeling confident?

Sentindo confiante?

I'm feeling confident.

Estou me sentindo confiante.

Are you feeling nervous?

Está se sentindo nervoso?

Not at all, no. I'm feeling confident.

De jeito nenhum, não. Estou me sentindo confiante.

Well, today we're talking all about confidence.

Bem, hoje estamos falando todo sobre confiança.

So, listeners might be familiar with the adjective 'confident',

Os ouvintes podem estar familiarizados com o adjetivo 'confident',

which means being certain about something –

que significa estar certo sobre algo –

feeling good about yourself.

se sentir bem consigo mesmo.

But 'confidence' is the noun, and it's that feeling of being certain,

Mas 'confidence' é o substantivo, e é aquele sentimento de estar certo,

maybe about your own abilities or about a situation.

talvez sobre suas próprias habilidades ou sobre uma situação.

OK. That's a good description, Beth.

OK. Essa é uma boa descrição, Beth.

Would you say you are a confident person?

Você diria que é uma pessoa confiante?

I think it really depends on the situation.

Acho que realmente depende da situação.

So, if I am speaking with you like this,

Então, se eu estou falando com você assim,

I'm very confident – I know you.

estou bem confiante – conheço você.

But if I'm around people that I don't know as much,

Mas se eu estou perto de pessoas que não conheço tanto,

then I usually feel a bit more shy.

então geralmente me sinto um pouco mais tímida.

Yeah.

Sim.

What about you?

E você?

Are you generally confident?

Você é geralmente confiante?

I think, like you, if I think I know what I'm doing, then I'm confident.

Acho que, como você, se eu acho que sei o que estou fazendo, então sou confiante.

But if I'm doing something,

Mas se estou fazendo algo,

especially with people who maybe know more about that thing than I do,

especialmente com pessoas que talvez saibam mais sobre aquilo do que eu,

then that can be nerve-racking – make you feel nervous –

então isso pode ser estressante – fazer você se sentir nervoso –

and then not be confident.

e aí não ser confiante.

Yeah, definitely.

Sim, definitivamente.

I remember, like, being in a class, in a classroom

Eu lembro, tipo, estar numa aula, numa sala de aula

and if I feel like this topic is just,

e se eu sinto que esse tópico é só,

I don't know, then I would not feel confident at all.

sei lá, então eu não me sentiria confiante de jeito nenhum.

I'd definitely feel nervous.

Eu definitivamente me sentiria nervosa.

What other types of situations would make you feel shy or nervous?

Que outros tipos de situações fariam você se sentir tímida ou nervosa?

I think apart from meeting new people – I always feel a bit nervous with that –

Acho que além de conhecer pessoas novas – sempre me sinto um pouco nervosa com isso –

I'm generally quite confident.

geralmente sou bem confiante.

So, if it comes to something like public speaking

Então, se for algo como falar em público

where I have to talk in front of a lot of people,

onde tenho que falar na frente de muitas pessoas,

if they're people I don't know, I don't really have a problem.

se forem pessoas que eu não conheço, eu realmente não tenho problema.

I'm quite confident.

Sou bem confiante.

But if I had to speak to a room of people and I know the people,

Mas se eu tivesse que falar para uma sala de pessoas e eu conheço as pessoas,

that would make me more nervous.

isso me deixaria mais nervosa.

I don't know if that's weird.

Não sei se isso é estranho.

Maybe. I think I'm probably the opposite.

Talvez. Acho que provavelmente sou o oposto.

Really?

Sério?

If I talk to people I don't know,

Se eu falo com pessoas que não conheço,

I don't feel very confident unless I'm very well prepared.

não me sinto muito confiante a menos que esteja muito bem preparado.

I think, being prepared is a good way to boost your confidence.

Acho que estar preparado é uma boa forma de impulsionar sua confiança.

Yeah. I remember watching a video,

Sim. Eu lembro de ter visto um vídeo,

about a lady saying, if you want to improve your confidence,

sobre uma mulher dizendo, se você quer melhorar sua confiança,

to boost your confidence, you should stand in a power stance

para impulsionar sua confiança, você deveria ficar numa pose de poder

and think about all the good things that you're going to do,

e pensar em todas as coisas boas que você vai fazer,

and it will make you confident with your hands on your hips.

e isso vai te deixar confiante com as mãos na cintura.

And she said, if you're going to do public speaking,

E ela disse, se você vai falar em público,

or something that's really... can be quite scary,

ou algo que é realmente... pode ser bem assustador,

she said, even just go to the toilet,

ela disse, até ir ao banheiro,

stand in the toilet and do it on your own.

ficar no banheiro e fazer sozinho.

And apparently it increases your confidence.

E aparentemente isso aumenta sua confiança.

Well, I must try that.

Bem, vou ter que tentar isso.

So, Neil, are there any situations where you wish you were more confident?

Então, Neil, há alguma situação em que você gostaria de ser mais confiante?

Maybe.

Talvez.

I mean, I have a lot of experience of driving,

Quer dizer, tenho muita experiência dirigindo,

and I'm quite confident driving.

e sou bem confiante dirigindo.

But driving abroad – driving, especially in a foreign city,

Mas dirigir no exterior – dirigir, especialmente numa cidade estrangeira,

can be nerve-racking.

pode ser estressante.

And yeah,

E sim,

I think it would be nice to be more confident driving abroad.

acho que seria legal ser mais confiante dirigindo no exterior.

I was just thinking about language learning.

Eu estava só pensando em aprender línguas.

I wish I was more confident when it came to speaking,

Eu queria ser mais confiante quando se trata de falar,

but I feel so shy and nervous.

mas me sinto tão tímida e nervosa.

If I'm... unless I'm in, say, like a language class, then I'll be OK.

Se eu... a menos que esteja, tipo, numa aula de língua, então estarei bem.

But if I'm in the real world and I have to speak to someone in Spanish,

Mas se estou no mundo real e tenho que falar com alguém em espanhol,

for example, I get really nervous.

por exemplo, fico realmente nervosa.

I have so much respect for people like our audience

Tenho tanto respeito por pessoas como nossa audiência

because they speak a foreign language,

porque elas falam uma língua estrangeira,

and that's a really hard thing to do.

e isso é realmente uma coisa difícil de fazer.

Nerve-racking. You need confidence.

Estressante. Você precisa de confiança.

And, you know, well done to you!

E, sabe, parabéns pra você!

Because... because it's not easy.

Porque... porque não é fácil.

It's not easy at all.

Não é fácil de jeito nenhum.

Let's recap some of the vocabulary we heard during the conversation.

Vamos recapitular um pouco do vocabulário que ouvimos durante a conversa.

We had 'confident' which means certain or comfortable.

Tivemos 'confident' que significa certo ou confortável.

And we also had the noun 'confidence', which means that feeling or quality

E também tivemos o substantivo 'confidence', que significa aquele sentimento ou qualidade

of being certain.

de estar certo.

We heard the word 'shy', which describes a person who feels nervous

Ouvimos a palavra 'shy', que descreve uma pessoa que se sente nervosa

or uncomfortable around other people.

ou desconfortável perto de outras pessoas.

If something is 'nerve-racking', it's very stressful or worrying.

Se algo é 'nerve-racking', é muito estressante ou preocupante.

If something 'boosts your confidence', it makes you feel more confident.

Se algo 'boosts your confidence', faz você se sentir mais confiante.

And that's it for this episode of Real Easy English.

E é isso para este episódio do Real Easy English.

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