7 Simple (and EASY!) Habits for Better English Speaking

I’ve been teaching English as a  Second Language since 1999. Guys,  

Eu ensino inglês como segunda língua desde 1999. Gente,

that was last century. I see students who  succeed, and students who don’t ever reach  

isso foi no século passado. Vejo alunos que têm sucesso e alunos que nunca alcançam

their goals. In my online courses at  Rachel’s English Academy, of course,  

seus objetivos. Nos meus cursos online na Rachel's English Academy, claro,

we want all our students to succeed, so  we often, as a team, get together and  

a gente quer que todos os alunos tenham sucesso, então muitas vezes, em equipe, nos reunimos e

talk about what makes a student successful  and how can we make all students successful.

falamos sobre o que torna um aluno bem-sucedido e como fazer todos os alunos terem sucesso.

I’m Rachel, and I would love  to give you my free course,  

Eu sou a Rachel, e adoraria te dar meu curso grátis,

the top 3 ways to master the American Accent.  Please visit Rachelsenglish.com/free to enroll.

as 3 melhores formas de dominar o sotaque americano. Visite Rachelsenglish.com/free pra se inscrever.

Today I’m going to introduce you to  the Seven Habits of Highly Successful  

Hoje vou te apresentar os Sete Hábitos dos Alunos Altamente

students. This is what I’ve noticed  from my own thousands of students:  

Bem-Sucedidos. Foi o que eu percebi com meus próprios milhares de alunos:

people who want to improve their spoken English,  their American accent, their listening skills.

pessoas que querem melhorar o inglês falado, o sotaque americano, a compreensão auditiva.

One: First, a practice schedule.

Um: primeiro, uma rotina de prática.

This one seems obvious but too often we make a  goal, we want to reach it, but we don’t plan how  

Este parece óbvio, mas com frequência traçamos um objetivo, queremos alcançá-lo, mas não planejamos como

we will. I actually get emails from my Academy  students almost every day asking, how can I stay  

vamos. Eu recebo emails dos alunos da minha Academy quase todo dia perguntando: como me mantenho

motivated and do this? My most successful students  are the ones who make practice a part of their  

motivado pra fazer isso? Meus alunos mais bem-sucedidos são os que tornam a prática parte da

daily schedule. They prioritize it. It’s not an  afterthought, something they will squeeze in if  

rotina diária. Eles priorizam. Não é algo secundário, que vão encaixar se

they can. For a lot of them, they practice at the  same time everyday. Planning it in consistently  

der. Muitos deles praticam no mesmo horário todo dia. Planejar isso de forma consistente

removes the stress of needing to find time for  it every day. I talk about my student Chao a lot,  

tira o estresse de ter que achar tempo todo dia. Falo muito da minha aluna Chao,

because she is just a great example of what  you can get when you do a little every day.

porque ela é um ótimo exemplo do que você consegue quando faz um pouquinho todo dia.

I’ve been recommending to a lot of friends,  

Venho recomendando pra muitos amigos,

they’ve been noticing that oh,  I think you’re speaking better,  

eles vêm percebendo, tipo, ah, acho que você está falando melhor,

more natural and stuff like that so I introduce  every time I will tell, that’s Rachel’s English!

mais natural e tal, então toda vez eu apresento, eu falo: é o Rachel's English!

That’s awesome!

Que incrível!

Can I ask you a question? How much time on average  would you say you’ve spent working on your accent?

Posso te fazer uma pergunta? Em média, quanto tempo você diria que passou trabalhando no seu sotaque?

I think every day, 10 minutes.

Acho que todo dia, 10 minutos.

That is not much guys. That is not  much. I was thinking you might say  

Isso não é muito, gente. Não é muito. Eu achei que você fosse dizer

like a half hour or an hour. But it’s  the consistency of doing it every day.

tipo meia hora ou uma hora. Mas é a consistência de fazer todo dia.

Yeah. Well, Chao I think you’re an inspiration to  

Pois é. Bom, Chao, acho que você é uma inspiração pra

a lot of students. You just  sound absolutely fantastic.

muitos alunos. Você simplesmente soa absolutamente fantástica.

I appreciate that. I always think that you  as an inspiration for us. Thank you so much.

Eu agradeço. Eu sempre penso em você como uma inspiração pra nós. Muito obrigada.

And I always think you guys are because you’re  actually out there doing the work so you just  

E eu sempre acho que vocês é que são, porque vocês estão de fato lá fazendo o trabalho, então vocês

sound just amazing. I see Jambo here in commenting  “10 minutes a day!” He can’t believe it.

soam incríveis. Vejo o Jambo aqui comentando '10 minutos por dia!' Ele não acredita.

When she first joined the Academy, her  speech was a little choppy and she was a  

Quando ela entrou na Academy, a fala dela era um pouco truncada e ela era

little hard to understand. Not now. Now  her English is so natural and easy to  

meio difícil de entender. Agora não. Agora o inglês dela é tão natural e fácil de

understand. Make a schedule right now,  think of a 10-minute chunk of your day  

entender. Faça uma rotina agora mesmo, pense num bloco de 10 minutos do seu dia

that you can set aside. Just try it for a  month. Once you’re in the habit, it’s easy.

que você possa reservar. Só experimente por um mês. Quando vira hábito, fica fácil.

Number 2, the method. Now, if you make  time to study 10, 20, 30 minutes a day,  

Número 2, o método. Agora, se você reservar tempo pra estudar 10, 20, 30 minutos por dia,

but you’re not using the right method, you won’t  get too far. And the method for changing your  

mas não usar o método certo, não vai chegar muito longe. E o método pra mudar seu

accent involves a lot of repetition. After  all, it’s not a CONCEPT you’re learning,  

sotaque envolve muita repetição. Afinal, não é um CONCEITO que você está aprendendo,

that’s easy. But speaking, that is a physical  habit. A physical skill you’re building. That  

isso é fácil. Mas falar é um hábito físico. Uma habilidade física que você está construindo. Isso

takes time. Think of a classical pianist learning  a new piece, or an athlete practicing a move.  

leva tempo. Pense num pianista clássico aprendendo uma peça nova, ou num atleta praticando um movimento.

Over and over. This is how my  student Adrian described it.

De novo e de novo. Foi assim que meu aluno Adrian descreveu.

When you’re doing like a session, like  let’s say you’re working on a soundboard,  

Quando você está numa sessão, tipo, digamos que você está trabalhando num soundboard,

how many times in a row will  you do the same audio file.

quantas vezes seguidas você faz o mesmo arquivo de áudio?

I try to repeat like maybe a million times.

Eu tento repetir tipo um milhão de vezes.

Do you spend a month on one  sentence? One soundboard?

Você passa um mês em uma frase? Um soundboard?

Yeah, one soundboard usually  because that would be boring.

É, normalmente um soundboard, porque isso seria chato.

Yeah.

Pois é.

It might be boring but it works.

Pode ser chato, mas funciona.

I know! I know, that’s what I always try to tell  people. I’m like there’s nothing boring about  

Eu sei! Eu sei, é o que eu sempre tento dizer pras pessoas. Eu fico, não tem nada de chato em

getting better. And yes it’s repetition and we  kind of, we’re not used to having learn that way  

melhorar. E sim, é repetição e a gente meio que não está acostumado a aprender assim,

you know. As adults, we learn something and we  know it but when it comes to your body and your  

sabe. Como adultos, a gente aprende algo e sabe, mas quando é sobre o seu corpo e o seu

accent, it is repetition. But yeah, you sound  awesome and like I said, people in the class,  

sotaque, é repetição. Mas é, você soa incrível e, como eu disse, o pessoal da turma,

they’re hearing it and they’re loving it  so thank you for sharing how you work.

está ouvindo e está adorando, então obrigada por compartilhar como você trabalha.

Repetition gets the sound that you want into your  body. It’s how you learned your first language,  

A repetição coloca o som que você quer no seu corpo. Foi assim que você aprendeu sua primeira língua,

and even though it’s not how we’re used  to working on things as we get older,  

e mesmo não sendo como a gente está acostumado a trabalhar as coisas quando fica mais velho,

it’s very effective. So my most successful  students are the ones that just repeat.  

é muito eficaz. Então meus alunos mais bem-sucedidos são os que simplesmente repetem.

Dedicate and repeat. Adrian mentioned working  on a soundboard. In my Academy I have hundreds,  

Dedicar-se e repetir. O Adrian mencionou trabalhar num soundboard. Na minha Academy eu tenho centenas,

actually maybe over a thousand at this point,  of these soundboards, so you can play a phrase,  

na verdade talvez mais de mil a esta altura, desses soundboards, então você toca uma frase,

say it, play it, say it, play it, say  it. My students may do the same word or  

diz, toca, diz, toca, diz. Meus alunos podem fazer a mesma palavra ou

phrase 20 times in a row. You go through the  whole soundboard, you do the same soundboard  

frase 20 vezes seguidas. Você passa pelo soundboard inteiro, faz o mesmo soundboard

for a month. That is the method. You put in this  time, and it accumulates into sounding like this.

por um mês. Esse é o método. Você investe esse tempo, e ele se acumula até soar assim.

I signed up to sound better and more natural,  that was my first goal uh, right now I live in  

Me inscrevi pra soar melhor e mais natural, esse foi meu primeiro objetivo, ã, agora eu moro em

Miami so, and I use English every day so I just  want to sound more natural, that’s the main goal.

Miami, e uso inglês todo dia, então eu só quero soar mais natural, esse é o objetivo principal.

Really good, smooth, easy to understand English.  By the way soundboards are also a part of the free  

Um inglês bem bom, suave, fácil de entender. A propósito, os soundboards também fazem parte do curso

course that you can at RachelsEnglish.com/free,  yet another reason to try it out.

grátis que você pega em RachelsEnglish.com/free, mais um motivo pra experimentar.

The third habit of my most successful students  is: developing the right mindset. This is one  

O terceiro hábito dos meus alunos mais bem-sucedidos é: desenvolver a mentalidade certa. Esse é um

that gets ignored way too often. But as  I’ve worked with students I’ve realized,  

que é ignorado com frequência demais. Mas conforme eu trabalhei com alunos, percebi que

they have a mindset. Whether or not they think  about it. And often, it’s a negative one that  

eles têm uma mentalidade. Pensando nela ou não. E muitas vezes é uma negativa que

makes their progress much slower. I remember a  conversation I had with Tom, the head teacher here  

deixa o progresso bem mais lento. Lembro de uma conversa que tive com o Tom, o professor-chefe aqui

at Rachel’s English, when we were trying to figure  out why some students progress so much slower than  

na Rachel's English, quando tentávamos entender por que alguns alunos progridem tão mais devagar que

others. And we decided a lot of it has to do with  mindset. Some people are more open to real change  

outros. E decidimos que muito disso tem a ver com a mentalidade. Algumas pessoas são mais abertas à mudança real

than others. Changing your accent means changing  your voice, and that can be scary for some people.

que outras. Mudar seu sotaque significa mudar sua voz, e isso pode ser assustador pra algumas pessoas.

So we let our students know, to  sound natural in American English,  

Então a gente avisa os alunos, pra soar natural em inglês americano,

they’re probably going to have to change something  fundamental about their voice. One student said,  

eles provavelmente vão ter que mudar algo fundamental na voz. Um aluno disse,

I have my Spanish voice, and I have my American  voice, and I thought that was brilliant. You  

eu tenho minha voz em espanhol e minha voz em inglês, e eu achei isso brilhante. Você

allow yourself to develop something totally  different, and you approach it positively.

se permite desenvolver algo totalmente diferente, e encara isso de forma positiva.

Others really do want to change but  in their mind they’re saying, “Oh,  

Outros realmente querem mudar, mas na cabeça deles ficam dizendo, 'Ah,

I can’t have this kind of conversation”, “I  have a big problem with this kind of sound,”  

eu não consigo ter esse tipo de conversa', 'Eu tenho um grande problema com esse tipo de som',

and so on. And they say this to themselves even  as they practice, and the practice doesn’t work  

e por aí vai. E dizem isso pra si mesmos até enquanto praticam, e a prática não funciona

as well. Try saying this to yourself instead: “I  have a wonderful American R sound. I can think  

tão bem. Tente dizer isto a si mesmo: 'Eu tenho um maravilhoso som de R americano. Consigo pensar

quickly and express myself the way I want to.”  Successful students change their image and their  

rápido e me expressar do jeito que quero.' Alunos bem-sucedidos mudam a imagem e a

mindset about themselves and the improvement  is great. So you have to have your method,  

mentalidade sobre si mesmos, e a melhora é grande. Então você tem que ter seu método,

but you have to address your mindset as well, and  this what some of my most successful students do.

mas também precisa lidar com sua mentalidade, e isso é o que alguns dos meus alunos mais bem-sucedidos fazem.

I have a course that helps students with  their mindset and approach in my Academy,  

Tenho um curso que ajuda os alunos com a mentalidade e a abordagem na minha Academy,

but I also have one of those lessons free here on  

mas também tenho uma dessas aulas grátis aqui no

YouTube. I’ll put a link to that  video in the video description.

YouTube. Vou colocar um link pra esse vídeo na descrição.

Fourth Okay. Now the next habit gets you so much  bang for your buck. Record yourself. There are  

Quarto. Tá. Agora o próximo hábito te dá muito resultado pelo esforço. Grave a si mesmo. Na verdade tem

actually two different great exercises  for this, and I’ll describe both for you

dois ótimos exercícios diferentes pra isso, e vou descrever os dois pra você.

One: Free talk. Record yourself talking  about your day. Not long, just a minute,  

Um: fala livre. Grave-se falando sobre o seu dia. Não muito, só um minuto,

maybe even less. Then you go back and listen to  it. You’ll notice the words that were difficult  

talvez até menos. Aí você volta e escuta. Você vai notar as palavras que foram difíceis

for you. The more you study the American accent,  the more you’ll notice things like sounds that  

pra você. Quanto mais você estuda o sotaque americano, mais vai notar coisas como sons que

are unclear, or flow that’s choppy. You’ll  actually be able to become a pretty good coach  

estão pouco claros, ou um fluxo truncado. Você de fato vai conseguir ser um bom treinador

to yourself with this practice. As you notice  words or phrases or connections that need work,  

de si mesmo com essa prática. Conforme você nota palavras, frases ou conexões que precisam de trabalho,

do them slowly. Maybe find examples of that  online. You can go to Youglish, type in your  

faça-as devagar. Talvez ache exemplos disso online. Você pode ir ao Youglish, digitar sua

word. Let’s say it’s “interesting” and you  can hear lots of examples of native speakers  

palavra. Digamos que seja 'interesting' e você pode ouvir vários exemplos de nativos

saying this word. Maybe you start to notice that  it’s not as complicated as you thought. It’s not  

dizendo essa palavra. Talvez você comece a notar que não é tão complicado quanto pensava. Não é

interesting but INCH-ruh-sting. Interesting,  interesting. You start to collect so much  

'interesting', mas 'INCH-ruh-sting'. 'Interesting, interesting'. Você começa a acumular tanto

knowledge about American English then you practice  it over and over. Interesting, interesting – then,  

conhecimento sobre o inglês americano e aí pratica de novo e de novo. 'Interesting, interesting' – aí,

before you know it, the words that were the  hardest for you to pronounce are now easy.

sem você perceber, as palavras que eram as mais difíceis de pronunciar agora são fáceis.

The second recording method is to record yourself  repeating with a native speaker. This allows you  

O segundo método de gravação é gravar-se repetindo junto com um nativo. Isso te permite

to hear things that might not have heard in  the moment, and that’s going to get your sound  

ouvir coisas que talvez você não tenha ouvido na hora, e isso vai deixar seu som

closer to natural. One of the students in the  Academy posted a video of her practice session

mais perto do natural. Uma das alunas da Academy postou um vídeo da sessão de prática dela

with the soundboard to our community for other students to see.

com o soundboard pra nossa comunidade, pros outros alunos verem.

Along

Além

Also

Também

Recording yourself and listening to it  will make you an expert in your own accent,  

Gravar-se e escutar vai te tornar um especialista no seu próprio sotaque,

and the tweaks you can make to sound more natural.

e nos ajustes que você pode fazer pra soar mais natural.

The fifth habit of highly effective students is  taking notes and tailoring studies to their own  

O quinto hábito dos alunos altamente eficazes é fazer anotações e adaptar os estudos às próprias

situations. This ties back to recording yourself.  If you record yourself talking about your day,  

situações. Isso se conecta a gravar a si mesmo. Se você se grava falando sobre o seu dia,

or talking about your favorite book,  or what you think about current events,  

ou sobre seu livro favorito, ou o que você acha das notícias atuais,

you’re going to be finding words and phrases  that are relevant to YOU. Maybe you can even  

você vai encontrar palavras e frases relevantes pra VOCÊ. Talvez você possa até

record yourself in conversations:  a conversation with a colleague,  

se gravar em conversas: uma conversa com um colega,

or someone at dinner, or at a grocery  store, record a voice memo. Delete it  

ou com alguém no jantar, ou no mercado, grave um áudio. Apague

when you’re done with your lesson on it so  it’s not weird that you recorded someone.

quando terminar sua aula em cima dele, pra não ficar estranho ter gravado alguém.

But you can use this. Listen back later and  find the phrases where you struggled to express  

Mas você pode usar isso. Escute depois e ache as frases em que você teve dificuldade de se expressar.

yourself. Now, you don’t have the pressure  of the conversation. You can stop and think,  

Agora você não tem a pressão da conversa. Você pode parar e pensar,

how could you have said that better? Maybe  there’s a particular English word that you  

como você poderia ter dito aquilo melhor? Talvez haja uma palavra em inglês específica que você

didn’t know. Look it up, learn it. Or maybe  there was a phrase that didn’t seem quite right  

não conhecia. Procure, aprenda. Ou talvez houvesse uma frase que não parecia certa

grammatically. See if you can work it out,  do a search on the phrase or key words from  

gramaticalmente. Veja se consegue resolver, faça uma busca com a frase ou palavras-chave

the phrase and see if you can find examples  that make the grammatical structure clearer,  

dela e veja se acha exemplos que deixem a estrutura gramatical mais clara,

or show you a different word choice that might be  better. Memorize this phrase. Keep a list of your  

ou que mostrem uma escolha de palavra diferente que seja melhor. Memorize essa frase. Mantenha uma lista das suas

words and your phrases that you’re discovering  you need to know because of your own conversation.

palavras e frases que você está descobrindo que precisa saber por causa da sua própria conversa.

Six. The sixth habit is simply speaking,  speaking with others. Trying. Don’t wait for  

Seis. O sexto hábito é simplesmente falar, falar com os outros. Tentar. Não espere

perfection. It’s through speaking and making  mistakes that we’ll make the most progress,  

a perfeição. É falando e cometendo erros que vamos progredir mais,

the fastest progress. For some people, it’s  just not in their personalities to speak up,  

mais rápido. Pra algumas pessoas, não está na personalidade falar,

or to try something out before it’s perfect.  But those students who aren’t afraid to try, who  

ou tentar algo antes de estar perfeito. Mas os alunos que não têm medo de tentar, que

aren’t waiting for perfection, are the students  who make the most progress. So please, challenge  

não esperam a perfeição, são os alunos que mais progridem. Então, por favor, desafie

yourself. You can even track this as part of your  practice plan. “Today I tried speaking with John  

a si mesmo. Você pode até acompanhar isso como parte do seu plano de prática. 'Hoje eu tentei falar com o John

when I passed him in the hall even though I wasn’t  feeling totally comfortable or confident.” And  

quando passei por ele no corredor mesmo sem me sentir totalmente confortável ou confiante.' E

every time you find yourself writing that down,  dang. Take a moment and congratulate yourself.  

toda vez que você se pegar escrevendo isso, nossa. Pare um momento e se parabenize.

That’s not easy to do. Challenging yourself out of  your comfort zone speaking English. You did that.

Não é fácil. Se desafiar pra fora da sua zona de conforto falando inglês. Você fez isso.

Seven. The last thing my most successful  students do is find a practice partner to  

Sete. A última coisa que meus alunos mais bem-sucedidos fazem é achar um parceiro de prática pra

speak with on a regular basis. Just  last month I was teaching a student  

conversar regularmente. Mês passado mesmo eu estava ensinando uma aluna

from the Academy in our live class and she  told me, even though she lives in the US,  

da Academy na nossa aula ao vivo e ela me contou, mesmo morando nos EUA,

she mostly just speaks her own native language  of Thai. But she found some practice partners  

ela basicamente só fala a própria língua nativa, o tailandês. Mas ela achou parceiros de prática

through the Academy’s community,  and that practice has really helped

pela comunidade da Academy, e essa prática ajudou muito.

Well, on the speaking partner  part on the community.

Bom, sobre a parte dos parceiros de fala na comunidade.

Yeah, where do those two speaking partners live?

É, onde esses dois parceiros de fala moram?

Uh, one of them lives in Texas and I asked him to join to watch me in this live video.

Ã, um deles mora no Texas e eu pedi pra ele entrar pra me assistir neste vídeo ao vivo.

Oh good, that’s awesome! I love that.

Ah, que ótimo, adorei isso!

Yeah.

É.

Uhm, who, where’s the other one?

Ã, quem, cadê o outro?

The other one is in Canada.

O outro está no Canadá.

Okay. That’s so great, I’m so glad you’ve  connected with people and it’s just so good  

Tá. Que ótimo, fico tão feliz que você tenha se conectado com pessoas, é tão bom

to practice thinking and speaking and  like all at once, all at the same time

praticar pensar e falar e tudo de uma vez, ao mesmo tempo.

I also reached out to a student who’s actually not  in the Academy anymore. He used to be, and he went  

Eu também procurei um aluno que na verdade não está mais na Academy. Ele já esteve, e passou

through all the practice materials, and he really  transformed his sound into something smooth and  

por todos os materiais de prática, e realmente transformou o som dele em algo suave e

natural. But I remembered that he coordinated  conversation meet ups and really worked hard  

natural. Mas eu lembrei que ele coordenava encontros de conversa e trabalhava muito

with other students, so I asked him to share  how he did that and what he got out of it.

com outros alunos, então pedi pra ele compartilhar como fez isso e o que ganhou com isso.

Hi, this is Shikhar and this is a brief  account of how I found my speaking partners,  

Oi, aqui é o Shikhar e este é um breve relato de como achei meus parceiros de fala,

how we trained and what I gained from this effort.  It was really about three things. Motivation,  

como treinamos e o que ganhei com esse esforço. Foi sobre três coisas. Motivação,

accountability and feedback. Initially, I  trained by myself going through the modules  

responsabilidade mútua e feedback. No início, eu treinava sozinho, passando pelos módulos

and working on the feedback I got from the  instructors. But eventually, it dawned on  

e trabalhando no feedback que recebia dos instrutores. Mas, com o tempo, me dei

me that I don’t have to do this alone. I could  accelerate my progress if I trained with other  

conta de que eu não precisava fazer isso sozinho. Eu poderia acelerar meu progresso se treinasse com outros

members who were just as serious as I was. So  I reached out to some members who were quite  

membros tão sérios quanto eu. Então eu procurei alguns membros que eram bem

active in the community. I engaged with their  posts, offered some feedback and built some  

ativos na comunidade. Interagi com os posts deles, dei algum feedback e criei uma

rapport with them. And soon, we connected on  messenger but I was careful about one thing.  

relação com eles. E logo a gente se conectou no messenger, mas eu tomei cuidado com uma coisa.

Whenever I reached out to anyone, I made sure I  knew them and approached them with a clear plan.  

Sempre que eu procurava alguém, eu me certificava de conhecer a pessoa e de chegar com um plano claro.

Explaining to them what, why and how we could  practice. Now, the ones who like the idea of  

Explicando pra eles o quê, por que e como podíamos praticar. Aí, os que gostavam da ideia de

practicing together happily joined in. There were  also those who approached me in a similar way. We  

praticar juntos entravam felizes. Também havia os que me procuravam de um jeito parecido. A gente